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皇马近18场欧战对阵意大利球队赢下17场，唯一失利是对阵尤文

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141007080424_p.jpg" width="760" height="532" /> 姆巴佩只想打中锋，维尼修斯成左路独苗，皇马没有了退路，只能选择续约，这已经成为伯纳乌管理层无法回避的残酷现实。现在的问题很明显了，已经28岁的姆巴佩，从巴黎圣日耳曼最后一年开始，加上皇马的两年，以及在法国队中，都在打中锋位置。我们可以理解为，25岁的时候，姆总就像他的偶像C罗看起，开始了更适合自己的转型之路。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141007043717_p.jpg"/> 如今在美加墨世界杯上，姆巴佩2场打进了4粒进球，与梅西、C罗和哈兰德开启了竞争模式。很明显，这名法国球员很享受现在的位置，尤其是和右边锋奥利赛的配合，已经是渐入佳境，很多时候，姆巴佩甚至会频繁的跑到右路来玩，不再是那个去跟维尼修斯抢左路的追风少年，而是中路一锤定音的法国队队长。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141007045769_p.jpg" width="818" height="774" /> 这样的话，皇马的左路配置，姆巴佩更换工作岗位，转战中路；罗德里格重伤到明年，状态存疑；西班牙国脚边锋维克托·穆尼奥斯，4000万欧元去了利物浦。于是曾经熙熙攘攘的皇马左边锋位置，如今就剩下维尼修斯这个独苗了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141007022596_p.jpg" width="960" height="1071" /> 问题来了，26岁的维尼修斯已经进入合同年，这届世界杯打的越好，皇马面临的压力就越大。可能大家都以为，巴西边锋只想要和姆巴佩一样的3000万欧元年薪，其实，他背后的团队，提出了签字费也要对标姆总，这就很吓人了，那是一个相当庞大的数目。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141008036930_p.jpg"/> 不过人家维尼修斯也有话说，赢得欧冠时你没有选择续约，贝林厄姆、姆巴佩等球员加盟就是高薪，作为对皇马有大贡献的元老，他心里能舒服吗？自己努力打拼眼看就要上位了，结果空降一位新领导，换谁都要憋个大招。当然了，维尼修斯和姆巴佩还不一样，姆巴佩主要是靠在法国队的表现，自己打开的知名度，回到俱乐部才提拔和涨工资。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141008081046_p.jpg"/> 而维尼修斯要不是在皇马俱乐部这个平台，估计都没多少人知道，但形势比人强，人家这届世界杯，终于踢了出来，2.5场4球，隐隐已经压过他的偶像内马尔，不出意外的话，基本上就是巴西一哥了。那么后续更重要的事情来了，姆巴佩领衔的法国队，稳定的可怕，五届世界杯三进决赛，这届分组又不错，不出意外，已经锁定了一个决赛名额。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141008072864_p.jpg"/> 而维尼修斯率领的巴西队，却不好说，如果折戟淘汰赛，维尼修斯还有一丝马上续约的可能，弗洛伦蒂诺咬咬牙，最终在签字费上打个折，也不算开个坏头。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141008054214_p.jpg" width="866" height="568" /> 但要是桑巴军团在维尼修斯精彩的发挥下，与姆巴佩的高卢雄鸡会师决赛，那问题就严重了，一山不容二虎，除非一公一母。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141008032179_p.jpg"/> 那时候陷入幸福烦恼的皇马，就要提前做准备了，小熊立刻就秒变黑熊精，肯定会耗掉最后一年合同，然后通过免签来让利益最大化。当然了，皇马依然可以和巴黎圣日耳曼、曼城、拜仁等欧洲豪门竞争，只是这个赛季可就不好带了。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141008071480_p.jpg"/> 首先球员害怕受伤，会影响到自己的饭碗，其次在宠爱姆巴佩的教练穆里尼奥麾下，任何一丁点委屈，都会让球员细腻的内心受伤，因为人家已经是巴西一哥了，商业价值不逊色姆巴佩，所以不仅是物质方面，还有精神方面，都要向他倾斜，因为“对标”这个词很模糊，一碗水哪能端平，队内核心只有一个。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141008086803_p.jpg" width="759" height="495" /> 站在皇马长远规划角度，放走维尼修斯弊远大于利。现阶段左路无替代者，转会市场同级别边锋转会费动辄上亿，而且非常稀缺，还要匹配高额年薪，成本远高于续约维尼修斯；其次维尼修斯和球队磨合多年，熟悉皇马战术体系，是球队欧冠争冠的关键拼图。姆巴佩专注中锋后，维尼修斯是左路唯一稳定爆点，失去他，皇马前场进攻会出现致命短板。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625141008077334_p.jpg" width="720" height="870" /> 26 岁的维尼修斯正值职业生涯黄金期，手握世界杯高光与合同年双重筹码，这场博弈，皇马从一开始就处于下风，续约应该是唯一最优解。

28岁姆巴佩只想打中锋，26岁维尼修斯成左路独苗，皇马没有了退路

马特乌斯·费尔南德斯的转会局面已经变得复杂，但其实也很简单，意大利转会专家法布里济奥·罗马诺表示：「M费的交易感觉非常明确，正如上周所言，谁给西汉姆联提供的报价金额最好，他就会加盟该队。」<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625105007003807_p.jpg"/> 21岁的葡萄牙中场最初热衷于加盟曼联，然而，现在他似乎已经不是非老特拉福德不去了。罗马诺补充说：「M费向先来的曼联和后到的热刺都打开了大门，现在取决于俱乐部之间的谈判。西汉姆的底价是8500万英镑，价格当然越高越好。」罗马诺进一步解释说，西汉姆将把M费出售给出价最高的俱乐部，不倾向于任何特定俱乐部。曼联已与球员经纪人谈判一段时间，并与西汉姆保持直接联系，正在积极推进这笔交易。然而，热刺也在积极运作。有传言称M费已与热刺达成转会协议，或与曼联的转会告吹，但这些传言并不属实。目前情况仍不明朗，提供最好条件的俱乐部，包括转会费和竞技发展计划，更有可能最终拿下这笔交易。不过M费的个人意愿，例如合同和欧冠资格等，也可能起到一定作用。转会专家本·雅各布斯则说：「热刺正与M费进行深入谈判，他们决心与曼联争夺，M费是热刺眼下的首要目标之一。西汉姆的要价为8000万至8500万英镑，约为他们当初从南安普顿引进价格的两倍。9000万英镑的股东注资，可能会让西汉姆在谈判中占据更有利的地位。」<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625105008039707_p.jpg"/> 雅各布斯补充道：「热刺还在与曼城争夺桑德罗·托纳利。曼联也在与M费和西汉姆进行谈判。此外，热刺、曼联和阿森纳都将阿历克斯·斯科特列入了引援候选名单，伯恩茅斯希望他能续约。随着各俱乐部即将进入新财年，预计未来几天、几周内，各位球员的转会都会有进展。」《每日邮报》报道称，热刺已经介入，他们的转会举动令人惊讶，不仅是曼联，而是出乎整个英超联赛的意料之外。热刺采取了非常积极的策略，热刺愿意为M费支付金额，已经超过曼联。因此，虽然该球员仍然相信自己更想为曼联效力，但球员及其经纪人往往会选择出价最高的俱乐部。M费也知道自己不是曼联的首选，俱乐部还跟很多其他中场球员有联系。他也看到了卡洛斯·巴莱巴去年的经历，22岁的喀麦隆国脚答应了红魔的个人合同，最后吉姆·拉特克里夫爵士的团队却没有出价。巴莱巴因此陷入困境，上赛季表现断崖式下跌，现在已经不再是曼联的优先选择。豪尔赫·门德斯建议M费考虑更多的方案，给自己留下更多选择。他们希望曼联匹配报价，以展示对球员的重视。必须强调的是，M费绝对不是一名忠心耿耿的球员，他效力的两家英超俱乐部一降级，他就立即断然要求离开，追求的是个人的最大利益。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625105008049661_p.jpg"/> 英国天空体育报道称，曼联原本认为6000万英镑足以得到M费，但现在面临竞争，可能不得不接受最终提出高于这一心理价位的报价。

曝M费转会立场，首选曼联但被热刺打动！曼联6000万引进计划破灭

马特乌斯・费尔南德斯的转会争夺战在曼联与热刺之间打响，热刺准备开出更高报价，直接截胡红魔的引援目标。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625105005053555_p.jpg"/> 热刺信心十足，有望以最高8000万英镑总价签下21岁中场马特乌斯・费尔南德斯，击败曼联。西汉姆本赛季降级英冠，已经做好出售这名葡萄牙中场的准备。阿森纳、皇马此前也曾有意，但如今兴趣大幅降温。热刺凭借更高报价，暂时领跑争夺战。《泰晤士报》消息，热刺高层判断曼联不愿为球员投入过高资金，打算直接加价截胡曼联。去年夏天西汉姆花费3800万英镑从南安普顿签下费尔南德斯，合同附带15%二次转会分成条款，若球员转会，南安普顿将分到相应转会费。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625105006046767_p.jpg"/> 热刺惊险保级、而西汉姆降级之后，球队大举投入转会市场。主帅德泽尔比已经敲定三名防守球员：安迪・罗伯逊、马尔科斯・塞内西、扬・保罗・范赫克；周三又官宣门将马丁・杜布拉夫卡加盟。即便西汉姆赛季战绩糟糕，费尔南德斯的稳定发挥依旧亮眼。但曼联不愿陷入无休止竞价，对待诺丁汉森林的埃利奥特・安德森也是同样态度。森林为安德森开出1.3亿英镑天价打包报价，已经拒绝曼城两次报价。曼联不愿大手笔砸钱，这会让卡里克下赛季中场阵容极度单薄。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625105006091010_p.jpg"/> 卡塞米罗合同下周到期离队，下赛季重返欧冠赛场的曼联，一线正统中场仅剩科比・梅努与曼努埃尔・乌加特两人。好在红魔接近花费3500万英镑签下亚特兰大中场埃德松。曼联今夏至少需要引进两名中场；如果乌加特也被出售，引援目标将增至三人。赛季结束后卡里克谈及转会工作：“我们确实有不少引援任务要完成。多名球员确定离队，补强工作迫在眉睫。和以往每个转会窗一样，这是俱乐部发展必经的环节，我们要抓住机会优化阵容。”

8000万镑截胡！热刺加价抢西汉姆中场，曼联预算承压进退两难

海星体育11月6日讯 北京时间今日凌晨4:00，欧冠联赛阶段第4轮，皇马将坐镇主场迎战AC米兰。据OptaJose数据统计，皇马在最近18场欧战对阵意大利球队的比赛中，赢下了17场，唯一一场失利是2018年4月欧冠1/4决赛，主场输给尤文图斯。<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020241107032310045465_p.jpg"/>

莫德里奇迎来皇马生涯550场里程碑，此前39球89助攻+27座冠军🏆

皇马和米兰历史交手战绩：共交手15次，两队各赢6场平分秋色

拜仁官方：19岁右后卫达尔皮亚兹租借加盟奥超哈特贝格
 2026年06月24日 21:10:33&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间6月24日，拜仁官方宣布，19岁右后卫达尔皮亚兹租借加盟奥超哈特贝格。<img height="640" width="1280" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150124054045_p.jpg"/>拜仁官方公告右边后卫马格努斯-达尔皮亚兹租借加盟哈特贝格体育俱乐部，租期一个赛季。这名奥地利U19国脚上半程后半段就租借效力于AC米兰，代表青年队出战11场比赛。现年19岁的他如今重返祖国，将为上赛季奥超第六名哈特贝格征战联赛。

拜仁官方：19岁右后卫达尔皮亚兹租借加盟奥超哈特贝格

意媒：纽约城5年5000万欧报价普利希奇
 2026年06月24日 21:12:27&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据米兰新闻网报道，普利希奇在米兰的未来并不确定，纽约城FC还开出了5年5000万欧的报价。<img height="674" width="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150122083091_p.jpg"/>普利希奇希望续约薪资对标莱奥马尔科-圭迪表示，普利希奇受到了纽约方面报价的吸引，恐怕很难满足于此前外界讨论的500万欧年薪。普利希奇已经有一段时间认为，自己应该拿到比莱奥更高的工资。莱奥目前是米兰队内薪水最高的球员，年薪加上容易触发的奖金可达到700万欧。

意媒：纽约城5年5000万欧报价普利希奇

内维尔：戈登是英格兰队压力最大的球员，世界杯还没亮眼表现
 2026年06月24日 22:25:14&nbsp;&nbsp;懂球帝
 英格兰在世界杯L组首战4-2力克克罗地亚，6天后的第二场小组赛却收获平局，这已是球队连续四届大赛小组赛次轮战平对手。不过这场平局基本确保英格兰大概率晋级32强淘汰赛阶段。据天空体育报道，默森和内维尔认为图赫尔麾下的球队仍有大量问题急待解决，但他看好球队在赛事后续阶段拿出更好表现。<img height="1124" width="1536" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150115081758_p.jpg"/>英格兰主教练托马斯-图赫尔谈及球队未能攻破加纳球门时表示：“球队并不过度依赖哈里-凯恩。一切回归现实。球队不可能每场都攻入4球，但大家原本指望球队最终能撕开对手防线。加纳防守表现十分出色，而我们自身的发挥反倒让他们的防守变得更加轻松。”默森表示：“这是图赫尔需要着手调整的地方，但世界杯冠军不会在小组赛第二场分出高下。相比淘汰赛阶段暴露问题，小组赛早早认清现实总归是件好事。多支球队对阵我们时都会全线退守，而我们总是很难撕开密集防守，这点实在令人费解。毕竟队内多数球员效力于欧洲顶级俱乐部，联赛中对手面对他们时往往都会10人回防死守。对阵加纳这场比赛，场面单调得如同桌面足球，球员无球跑动严重不足。贝林厄姆频繁跑位接应拿球，但队友多次没有将球输送给他。反观梅西，无论他出现在球场哪个位置，队友都会把球交到他脚下。梅西的一脚触球就能牵扯对方两三名防守球员。英格兰必须更多信任贝林厄姆，多给他输送皮球。这名顶级球员总能跑出绝佳空位。球队还有大量地方需要打磨改进。我认为球队中场缺少能盘活局面的巧劲。埃利奥特-安德森与德克兰-赖斯技术特点高度重合，两人都不擅长大范围转移调度皮球，队内缺少这样的传球手。中场创造力不足是一大隐患。手握大量控球权却无法转化为威胁，这点会让图赫尔十分头疼。想要击穿密集防守，无球跑动必不可少，依靠穿插拉扯打乱对方防线。唯一能瓦解稳固防守的手段就是跑动。不过加纳的防守确实值得称赞，每当英格兰形成射门机会，对方总能三四名球员同时封堵射门路线。但经历这样一场平局后，大家却只能寄希望于科尔-帕尔默与菲尔-福登站出来，这本不该出现。”加里-内维尔表示，战平加纳后，安东尼-戈登是队内压力最大的球员。这名边锋世界杯前从纽卡斯尔转会巴塞罗那，两场小组赛均首发出战，却始终没能打出亮眼表现。“安东尼-戈登现在承受的压力恐怕是队内最大的，”内维尔说道，“我们原本都以为对阵加纳他不会首发，马库斯-拉什福德或许会顶替他，但他依旧留在场上。我觉得他接下来很难保住自己的首发席位。”“英格兰球迷目睹哈里-凯恩终场前错失绝杀机会，无不感到遗憾。我们必须信任主教练。赛事征程总有起伏。克罗地亚选择主动对攻，为此付出代价；但加纳从始至终都全线死守，接下来对阵巴拿马，对手同样会采取防守姿态。球队需要拿出更强的自信心，同时我们本场错失太多得分良机。这支队伍组建之初，大家都以为球员会毫无畏惧地冲击对手。”“依我判断，小组赛末轮对阵巴拿马，图赫尔不会大规模轮换，小组出线形势仍存在变数。英格兰必须尽快找回比赛状态。这场平局算是征程上的一次小挫折，球队接下来需要稳定阵容，避免五六人轮换打乱节奏。球队不希望再打出一场发挥糟糕的比赛，想要带着良好状态晋级32强淘汰赛。”

内维尔：戈登是英格兰队压力最大的球员，世界杯还没亮眼表现

镜报：赖斯和斯彭斯将在英格兰队的大本营接受伤情评估
 2026年06月24日 22:55:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 根据《镜报》的最新报道，英格兰队的医务人员将密切关注赖斯和杰斯彭斯的身体状况，两人在对阵加纳的比赛中都曾遭遇伤病困扰。<img height="357" width="680" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150112015669_p.jpg"/>据报道，赖斯在下半场于角旗附近遭到一次铲抢，赛后，左小腿缠着厚厚的绷带离开了位于马萨诸塞州的吉列体育场。尽管在比赛最后阶段双方僵持不下时多次倒地，他还是坚持打完了整场比赛。斯彭斯在阻挡对手射门时也似乎扭伤了脚踝，在第66分钟被换下，赛后，他被发现一瘸一拐地走路，两名球员将在英格兰队的训练基地接受评估。

镜报：赖斯和斯彭斯将在英格兰队的大本营接受伤情评估

6月24日，2026贵州世界杯主题嘉年华在榕江村超足球场火热举行。前英格兰足坛巨星、世界杯“追风少年”迈克尔·欧文空降活动现场，亲自体验咪咕游戏卡座，解锁“看球+玩游戏”的全新观赛模式，为这个夏天的榕江再添一把足球热浪。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150045077312_p.jpg" width="650" height="433" /> 追风少年打卡游戏卡座，现场点赞“秒开畅玩”新体验在咪咕游戏卡座体验区，欧文刚一现身便引来阵阵欢呼。在工作人员的引导下，欧文坐进人体工学沙发，握上专业电竞手柄，面对4K超清大屏现场试玩足球游戏《FC足球世界》。作为曾经在绿茵场上叱咤风云的顶级射手，欧文在虚拟球场上同样展现了精准的操控能力，沉浸其中的状态引来现场阵阵叫好。体验结束后，欧文还与现场球迷合影互动，将嘉年华气氛推向高潮。“太有趣了，这让我想起了在球场上奔跑的感觉！”欧文对游戏卡座的沉浸式体验赞不绝口。无需下载、扫码即玩的云游戏技术，让他这位“不常玩游戏”的足球名宿也能一秒上手，亲身感受到科技赋予体育娱乐的全新魅力。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150045032715_p.jpg" width="650" height="433" /> 零门槛全场景适配，咪咕游戏卡座解锁夏日消暑新阵地嘉年华现场，咪咕游戏卡座区人头攒动，成为球迷观赛间隙的热门打卡地。依托咪咕成熟的云游戏技术，卡座无需下载、不用更新，手机扫码即可一键开玩，搭配专业游戏手柄、超清大屏和舒适卡座，真正实现了“秒级开玩、零门槛上手”的沉浸式体验。无论是球迷小憩、好友组队还是亲子遛娃，都能在这里找到属于自己的快乐。在内容布局上，咪咕游戏精准拿捏全年龄段用户喜好。贴合世界杯热潮的《FC足球世界》，让球迷跳出旁观者身份，亲手操控球星在绿茵场驰骋，延续赛场热血；《拳皇15》《索尼克赛车》等经典潮流游戏成为年轻人社交互动神器，好友实时PK、休闲竞速，让观赛聚会不再单调；多款益智闯关小游戏则温柔适配亲子场景，在趣味互动中拉近家庭距离。如今，大众赛事娱乐需求已从单向观赛升级为沉浸式、可互动、强社交的多元体验。咪咕依托核心技术优势，持续盘活体育IP价值，打通线上技术与线下场景壁垒，重构赛事娱乐新生态。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150046065951_p.jpg" width="650" height="433" /> 这个盛夏，贵州榕江村超足球场的咪咕游戏卡座将持续开放，无论你是硬核玩家还是休闲球迷，带上你的“球搭子”来嘉年华，观赛之余随时开一局，在云游戏的即时畅玩中，与传奇球星欧文一起解锁观赛新玩法，玩转不一样的世界杯狂欢！责任编辑：韩璐(EN053)

传奇球星欧文空降榕江，在咪咕游戏卡座解锁“另一种热爱”

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150043075434_p.jpg" width="690" height="388" /> 点击图片进入“全民健康大讲堂”平台免费咨询2026年美加墨世界杯战火正旺，精彩赛事接连上演。赛场之外，上海本土的足球氛围也格外浓厚——全国首个健康科普主题足球赛“上海医工职工足球超级联赛”火热开赛，36支医疗机构队伍、近900名医务工作者驰骋绿茵场。本期《全民健康大讲堂》请来了两位“医超科普官”：复旦大学附属上海市第五人民医院骨科主任医师王军、复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申，围绕足球比赛和看球两大场景，科普常见伤病，分享了防护妙招。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150043004866_p.jpg"/> 复旦大学附属上海市第五人民医院骨科主任医师王军（中）、复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申（左）参与《全民健康大讲堂》直播。江海啸 图你的踝、膝、肌为何频频“告急”？踝关节是足球运动受伤概率较高的关节之一。戈允申介绍，普通崴脚若初次处置不当，侧副韧带发生断裂，且未规范康复，极易发展为习惯性崴脚。球员发力、跑动过程中，受损韧带无法稳定关节，崴脚会反复出现。长期反复扭伤会继发软骨损伤、撕脱骨折，还会形成特有的“足球踝”：韧带缺损后关节长期撞击，代偿增生骨刺，持续引发关节肿痛，严重影响跑动、盘带动作。半月板损伤堪称足球运动员的“职业病”。王军解释，盘球过人、踩单车等经典动作，会让支撑腿同时承受屈曲挤压与旋转外力，和半月板研磨试验受力模式高度相似，极易造成半月板撕裂。戈允申补充，球员多用外脚背带球，支撑时膝盖外侧受力集中、小腿内旋，外侧半月板长期反复摩擦，除急性撕裂外，还会形成慢性劳损，日积月累加重关节磨损。半月板如同膝关节缓冲垫片，一旦受损，运动时会出现卡顿、剧痛，大幅降低运动能力。维持膝关节稳定的前交叉韧带，损伤后果更为严重。该韧带呈十字结构，是急停、转身动作的核心稳定结构，足球对抗中膝关节过度扭转，极易造成韧带断裂，且韧带断裂后无法自行愈合。伤者日常走路不受影响，但完全丧失急停、变向、冲刺等运动能力。本届世界杯中，巴西、德国均有球员因前交叉韧带撕裂无缘赛事；反观梅西、C罗能长期维持高水平竞技状态，核心在于长期科学防护，规避严重韧带损伤，有效延长运动生涯。肌肉拉伤是足球场上发病率排名第一的急性损伤。初次肌肉拉伤后，受损部位会形成疤痕组织，肌肉弹性大幅下降，若未充分休养康复就重返赛场，再次受力极易二次撕裂，演变为反复发作的慢性损伤。戈允申强调，韧带、肌肉类损伤的预后，完全取决于第一次受伤后的处理与康复，轻视轻伤、强行上场会埋下长期伤病隐患。除突发急性损伤外，各类慢性无菌性劳损同样不容小觑。王军列举了运动人群高发的劳损问题：跑步膝、跳跃膝、跟腱病、足底筋膜炎等，这类损伤并非细菌感染，而是长期反复牵拉造成的组织退行性改变。其中足底筋膜炎症状极具辨识度：晨起落地第一步刺痛如针扎，短暂行走拉伸后痛感缓解，长时间运动后疼痛再次加重，原理如同老化失去弹性的橡皮筋，休息后收缩，初次受力刺激剧烈疼痛，过度活动又会加重损伤。针对慢性劳损，专家给出核心解决思路：平衡身体负荷与肌肉力量。劳损本质是身体负重超过软组织承受上限，改善方式分两类，一是主动降低运动强度、缩短运动时长，减少肌腱筋膜持续牵拉；二是坚持针对性力量训练，强化下肢、核心肌群，依靠肌肉分担关节、肌腱压力，从根源减少劳损发作，避免小疼痛演变为持续性运动障碍。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150043047556_p.jpg"/> 复旦大学附属上海市第五人民医院骨科主任医师 王军赛前热身不敷衍，急救理念已更新上场前防护绝非简单随意活动，戈允申介绍国际足联标准“FIFA11+”热身体系，分为两大步骤：先开展低强度心肺运动，平稳提升心率与血压；再针对足球高频发力部位专项拉伸，重点放松大腿、小腿、脚踝、腰腹，适配盘带、急停、头球、防守等动作。数据显示，不规范热身人群受伤风险远高于坚持完整热身的运动者。护具使用需分清场景，王军不建议长期佩戴护膝、护踝。肌肉才是人体天然防护屏障，长期依赖硬质护具会导致关节周边肌肉萎缩、稳定性下降。仅两种情况可临时佩戴：身体已有伤痛却必须参赛、运动包含大量急停变向对抗。肌内效贴是更优选择，不含药物，依靠弹性面料刺激皮肤本体感知，实时给身体反馈降低受伤概率，活动不受限制，兼顾赛前预防与损伤后康复。运动防伤根本逻辑只有两点：降低运动负荷，或是强化自身肌肉力量。针对久不运动、跟风临时踢球的新手，两位专家给出明确警示。王军表示，竞技比赛需要长期体能积累，缺乏基础贸然上场极易出现跟腱断裂、韧带撕裂等重伤，新手应先日常基础锻炼，暂缓参与对抗赛事。戈允申补充，新手要放平心态，完整做好热身、合理佩戴防护工具，运动中及时补水、合理分配体力，身体疲惫时立刻停止，不要硬撑对抗。赛场出现急性损伤，一定要摒弃“轻伤不下火线”的错误观念。王军提醒，轻度崴脚强行继续运动，会加重韧带撕裂；拍片无骨折不等于无伤，韧带损伤同样需要石膏、支具固定治疗。戈允申划定就医红线：急性损伤1至2周肿痛、淤青不见好转甚至加重；同一关节反复扭伤拉伤，代表存在结构性损伤，两种情况都要尽快就诊。传统RICE急救方案已经更新为POLICE、PEACE&LOVE原则，核心改变是抛弃完全静养，倡导适度负荷动养。“伤筋动骨一百天、卧床静养”是重大误区，长期制动会引发关节僵硬、肌肉萎缩、感知退化；同时不能疼痛稍有好转就回归高强度对抗，容易造成二次损伤。冰敷仅短期消肿，不可长时间使用，炎症是组织修复的必要环节，所有康复负荷需在专业医师指导下循序渐进。POLICE原则包含保护患处（P）、适度负重（OL）、冰敷（I）、加压（C）、抬高患肢（E）五大要点。康复周期有明确参考：急性损伤观察1-2周，肌腱、关节慢性劳损需观察4至6周，超过期限疼痛未缓解，必须到运动医学科室就诊。康复不是居家静养等待，反复、重度崴脚要前往康复中心接受专业训练，长期卧床会永久削弱关节功能。伤病恢复还需关注心理问题，运动心理可缓解球员伤后重返赛场的恐惧、大赛焦虑，重要赛事会配备心理康复师疏导情绪。大家可简单区分痛感：活动后疼痛减轻、次日舒适，属于良性康复刺激；运动后痛感持续加重，说明负荷超标。急性期锻炼以无痛为底线，康复期再逐步增加训练强度。伤愈回归不用强行复刻从前的运动方式，可调整技术动作减少受损关节压力，同时开展交叉训练，跑步、羽毛球搭配练习，兼顾体能与运动乐趣，循序渐进恢复运动能力。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150043015231_p.jpg"/> 复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师 戈允申熬夜看球的人，别忽略自己的身体长期昼夜颠倒会直接打乱人体生物钟，抑制褪黑素分泌，短期引发失眠、头晕、注意力下降，长期降低机体免疫力，胃肠道、心血管基础疾病极易复发。戈允申直言，熬夜后血液黏稠度升高，凌晨本就是心脑血管急症高发时段，观赛时进球狂喜、失球焦虑带来情绪剧烈起伏，心率、血压骤升，高血压、心脏病患者风险翻倍，严重时诱发心梗、脑出血。久坐不动是另一大隐患，王军提醒，数小时保持固定姿势，腰椎、颈椎持续受压，诱发颈肩酸痛、腰肌劳损；下肢血液循环不畅，电解质紊乱，夜间频繁小腿抽筋；长期葛优躺还会引发“死臀综合征”，臀部肌肉僵硬无力，间接加重膝关节负担。搭配啤酒、炸鸡、烧烤等高油高盐宵夜，深夜肠胃被迫超负荷工作，易诱发急性肠胃炎、痛风。高血压、心脏病、糖尿病等基础病球迷，需规律服用日常药物，身边常备急救药品，观赛时保持情绪平缓，王军告诫球迷：“不要过度激动，不要突然站起来，容易体位性低血压。缓慢地坐起来，情绪平缓。”中老年人群尽量减少通宵观赛，优先选择录播日间观看，避免熬夜透支身体；若观赛过程出现心慌、胸闷、头晕、关节持续疼痛，立刻停止观赛休息，症状无缓解及时就医。世界杯精彩，身体也要保护好。两位专家也给大家总结了健康观赛实操指南，简单易执行：作息合理取舍，减少连续熬夜：不必每场赛事全程观看，小组赛选择性观赛，冷门场次赛后看集锦，利用午休5-20分钟短时小憩补充精力，白天多晒太阳，帮助调节生物钟，缓解赛后失眠。凌晨起床观赛第一时间饮用温水，稀释血液、降低心血管刺激风险，全天持续补水，改善电解质紊乱，预防抽筋。杜绝久坐，利用补水时间活动拉伸：本届世界杯增设中场补水3分钟，球迷可同步起身活动，开展全身拉伸：双手上举侧拉放松腰腹；肘关节90度向后夹紧肩胛骨舒缓肩颈；坐姿拉伸臀部、小腿肌肉，改善久坐僵硬。日常尽量站立观赛，减少腰椎压力，多喝水增加起身如厕频次，强制打破久坐状态。调整饮食，替换不健康宵夜：摒弃啤酒、油炸食品，选择牛奶、水果、坚果等清淡加餐，减少盐分、油脂摄入，避免加重血管、肠胃负担；观赛室内定时开窗通风，避免空调直吹关节。您还有哪些关心的健康话题？欢迎在“全民健康大讲堂”官方平台给我们留言。“全民健康大讲堂”是由上海市卫生健康委员会、上海申康医院发展中心与上海报业集团联合主办，上海市健康促进中心、澎湃新闻联合承办的权威健康科普与免费咨询平台。澎湃新闻记者许珈

熬夜看球身心俱疲？世界杯健康指南来了

北京时间6月25日，天津津门虎官方发布公告，俱乐部补报萨尔瓦多，撤销豪梅-格劳联赛报名。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150042021861_p.jpg"/> 天津津门虎官方公告 ​​根据中超联赛外援注册相关规定及俱乐部现阶段阵容调整需要，经研究决定，我俱乐部将在2026赛季夏季转会窗口期完成以下人员报名变更：一、补充报名球员西班牙籍球员克里斯蒂安-萨尔瓦多正式补充报名进入中超联赛参赛名单。萨尔瓦多此前因伤病恢复需要，未在赛季初完成联赛报名。经过康复治疗与系统训练，目前其竞技状态已满足出场要求，将身披津门虎战袍出战本赛季剩余中超联赛。二、撤销报名球员经俱乐部与教练组审慎评估，西班牙籍球员豪梅-格劳将不再代表球队征战下半赛季的中超联赛。俱乐部对格劳在赛季前半程为球队所做的努力与贡献表示衷心感谢！此次调整是基于球队现有人员结构、战术需求及下半程联赛任务的综合考量。俱乐部将全力以赴，团结一致，力争在接下来的比赛中取得更好成绩，回报广大球迷的支持与厚爱。

官方：天津津门虎补报萨尔瓦多，撤销豪梅-格劳联赛报名

队报：费内巴切已和格林伍德谈妥，但只愿向马赛报价3000万欧
 2026年06月25日 00:56:59&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据《队报》报道，费内巴切新管理层已经与格林伍德及其团队就一份待遇极其优厚的合同达成一致。不过，这家土耳其俱乐部只愿意向马赛提供3000万欧元外加奖金的报价，这一金额远远不够。<img height="772" width="1116" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150031056370_p.jpg"/>报道称，费内巴切前主席候选人哈坎-菲曾在竞选期间承诺引进葡萄牙体育前锋苏亚雷斯或马赛前锋格林伍德。虽然他最终在6月初的选举中败给了阿齐兹·耶尔德勒姆，但他此前确实已经与格林伍德本人、其父亲以及律师就个人合同达成了一致。如今，费内巴切新管理层重新启动了这笔交易，并向这位24岁的英格兰前锋开出了极具吸引力的薪资报价。俱乐部方面非常希望签下格林伍德，但在与马赛的接触中，费内巴切提出的报价仅为3000万欧元外加奖金，与马赛的心理价位相去甚远。马赛方面的立场十分明确，他们不会接受低于5000万至5500万欧元的报价出售格林伍德。除了费内巴切之外，格林伍德今夏并不缺少追求者。马德里竞技和利雅得新月都对他保持关注，但两家俱乐部都需要先出售球员后才能正式行动。马竞需要先处理胡利安-阿尔瓦雷斯的未来问题，而利雅得新月则可能先出售马尔科姆。罗马同样是格林伍德的潜在下家，加斯佩里尼非常欣赏这名前锋，希望将其打造为球队未来计划中的核心人物。不过，罗马目前受到财政状况限制，必须先通过出售球员筹集资金，科内和恩迪卡都被认为有可能离队。对于外界普遍认为马赛因财政压力不得不出售球员，因此会低价放走格林伍德的说法，马赛内部并不认同。一位接近俱乐部高层的人士表示：“很多追求者都认为马赛今年夏天会贱卖格林伍德，因为俱乐部需要出售球员。但他们错了，这笔交易涉及太多竞技层面和财政层面的因素。”马赛日前刚刚接受法国职业足球财务监管机构DNCG的审核，目前被要求补充相关材料。尽管俱乐部接下来可能进入财政紧缩阶段，但这并不意味着他们会轻易降低对格林伍德的要价。

队报：费内巴切已和格林伍德谈妥，但只愿向马赛报价3000万欧

克洛普：目前还没有球队让我确信能夺冠，我希望德国队能捧杯
 2026年06月25日 02:25:14&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据SPORT1报道，克洛普在谈到德国队时表示，他希望德国队夺得世界杯冠军，也相信这支球队具备很强实力。不过他同时认为，德国队若想实现最高目标，仍需要在防守以及攻防转换方面继续提升。<img height="546" width="968" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150029024952_p.jpg"/>在德国队即将迎来对阵厄瓜多尔的小组赛收官战前，现任电视评论员克洛普并不想给德国队主帅尤利安-纳格尔斯曼关于轮换的建议。克洛普在布鲁克林出席阿迪达斯活动时表示：“每种选择都有其合理性。你可以选择让所有球员保持比赛状态，因为接下来每个人都会被需要；也可以选择继续磨合阵容，这两种思路都说得通。”克洛普表示，在类似情况下，他一贯的想法是：“没有人比我更了解自己的球队。”谈及德国国家队的情况，克洛普继续说道：“同样，也没有人比尤利安更了解这支球队。不过我认为，他需要找到一套能够帮助球队赢下这场比赛的阵容，这一点非常关键。赢球的感觉永远更好。如果输球，那种负面情绪会延续到之后的比赛中。”他还表示，在执教俱乐部时，自己也不会单纯为了让球员休息而进行轮换，而是“让状态和体能更好的球员出场，从而帮助球队赢得比赛”。总体来看，克洛普对德国队充满信心。他表示：“我们是一支非常优秀的球队。我很喜欢我们目前的踢法。我们拥有多样的进攻方式，也能够踢出高质量的足球。当然，我们仍有提升空间。”克洛普认为，如果德国队想要实现最高目标，尤其需要在防守以及攻防转换方面进一步提升。谈到本届世界杯前两轮小组赛后的形势，克洛普表示，目前还没有哪支球队展现出明显的夺冠优势。他说道：“到目前为止，还没有哪支球队让我足够信服，可以断定他们会成为世界冠军。我当然希望德国队能够夺冠，我也曾经设想过这样的场景。但确实有不少球队实力强劲，都具备争冠的可能。要想最终夺冠，需要多方面因素的配合，还需要一定的运气，这并不是单靠实力就能决定的。”

克洛普：目前还没有球队让我确信能夺冠，我希望德国队能捧杯

被问是否会再次执教，克洛普：再看看吧，谁知道呢
 2026年06月25日 04:10:16&nbsp;&nbsp;懂球帝
 克洛普在接受ITV采访时谈到了图赫尔遭遇平局后的舆论反应。他表示，优秀教练有时也会遇到无法赢球的情况，这不会改变自己对图赫尔能力的看法。同时，克洛普也回应了自己未来是否会再次执教的问题。<img height="715" width="711" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260625150027014714_p.jpg"> 你怎么看托马斯-图赫尔？托马斯-图赫尔是一位非常出色的教练。再优秀的教练，有时候也会遇到平局，这是很正常的。听起来可能有点不可思议，对吧？但有时候就是进不了球，有时候运气也不在你这边，还会遇到各种情况。不过这些都不会改变我的看法，他确实是一位非常特别的教练。第一场比赛其实踢得很好，表现相当不错。可能比赛过程比大家预期的更胶着一些，但他们还是赢了。昨晚的比赛我没有看，不过看到结果之后，我也大概知道英国媒体会怎么说。所以还是要冷静一点，这支球队依然有很多值得期待的地方。我不认为世界杯历史上有哪支球队是全胜夺冠的。西班牙？西班牙也没有，他们当时输给了瑞士。那巴西呢？1970年的巴西队做到了。我想说的是，我从来不认为一支球队必须赢下所有比赛。西班牙？他们也没有做到，这正是我想表达的意思。欧洲杯是7场全胜。你知道，只要赢下最后一场比赛，你就是世界冠军，这一点很明确。但在那之前，什么情况都有可能发生。你觉得自己还会再次执教吗？会的，会的。其实我每天都在“执教”。早上我还会对自己说：“起床！”就是这样。我们再看看吧，谁知道呢？谁知道呢？